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手機識別證掛胸口 加速頸椎老化？
隨智慧型手機普及，頸椎病已出現年輕化趨勢。醫師表示，頸椎病輕則肩頸痠痛，重則下肢癱瘓，呼籲民眾除應注意姿勢，也應避免把手機、識別證掛在脖子上，增加頸椎負擔。
聯新醫院復健科醫師林頌凱近日在新書「不開刀，治頸椎」中分享頸椎保健觀念，他表示，每個人到一定年紀過後，或多或少都會有頸椎問題，但近年因3C產品普及，頸椎疾病患者愈來愈多，也不再是老年人才有的疾病，而是一種文明病。
林頌凱解釋，頸椎位於脊椎的最上端，也是人體所有脊椎骨中體積最小、活動角度最大、活動最頻繁的區段，頸椎穩定與否和頸椎骨、關節、肌肉、肌腱、韌帶的構造有關，幫助人體進行前俯、後仰、轉動等動作，其穩定性也台灣Darly＊猛男逼真按摩棒-George 喬治(B-type)會影響頸椎的活動與靈敏度。
他強調，頸椎是大腦指揮全身生命活動的神經傳達通路，一旦頸椎退化，出現骨刺、椎間盤突出、韌帶增厚等，刺激或壓迫到頸脊髓、頸部神經、血管，就可能出現一系列症狀。
林頌凱表示，頸椎病患者最初會出現經常性頸肩部痠痛、頸部活動範圍減少、經常落枕，嚴重時會有手麻、手抖等神經症狀，還可能導致視力障礙、乳房疼痛、吞嚥困難、下肢癱瘓、高血壓等嚴重後果。
林頌凱說，根據臨床經驗，因頸椎病求診的患者都有一個共通點，就是長期坐在電腦前，而且姿勢不良，最常見的就是「頭太前面、低頭駝背、腰部下沉」，當頭部向前傾5公分，下頸椎便就得承受比正常姿勢約多2.7倍的力量，日本NPG＊並木優-鮮嫩欲滴美味愛液 (60ml)顯示姿勢不正確對頸椎的負擔相當大。
值得注意的是，生活中常見的衣著打扮習慣也可能增加頸部負擔，像是把手機掛在胸前、掛識別證、戴項鍊、繫領帶等，就連女性穿太日本TENGA．POCKET 隨身攜帶型「手交」自慰套(紅色點擊球)緊的內衣也可能增加頸部負擔，加速頸椎老化。
林頌凱說，想避免頸椎病上身，除了坐姿要正確、避免上述錯誤習慣外，油炸、燒烤、醃製等高熱量飲食也可能產生大量自由基，使關節炎加劇，含高糖、甜食、咖啡因、人工色素的食物也會延續發炎反應，建議少吃。（中央社）
抗中護民主 洪慈庸、林昶佐、陳柏惟組跨黨派「前線」
無黨籍立委洪慈庸、林昶佐與台灣基進立委參選人陳柏惟共組跨黨私密禮物．柔媚迷人連身衣派團體「前線」，今天舉行記者會。他們強調，不僅要當阻擋中國侵略的前線，更要維護台灣免於恐懼的生活方式。
日前傳出民進黨立委參選人吳怡農也是前線成員日本NPG＊Anus in --- -- 後庭專用抗菌高粘度潤滑液-360ml，卻未出現在上午的記者會。洪慈庸說，一直有跟吳怡農聯繫，也有邀請他加入，但因為民進黨有相關規劃，彼此還在溝通，後續不排除與他有其他議題串連方式，而前線也會持續加強陣容。
「前線」是跨黨派的組織，沒有實體辦公室，關注社福及托幼議題的洪慈庸是召集人，林昶佐則關注台灣的外交及向國際發聲，陳柏惟則代表政治改革及捍衛言論自由。
洪慈庸在記者會中發表前線宣言，表示有一種生活方式，叫做台灣；但這樣的生活方式正遭受威脅，不只在新疆的集中營，連曾經以繁榮經濟為傲的香港，如今為了爭取政府承諾的自治，香港人甚至必須在背按摩棒子包裡放著遺書、帶著頭盔去面對槍口。
前線宣言強調，2020選舉不只是價值的選擇，也是生活方式的選擇；過去前輩以血淚爭取自由和民主，但現在卻有人趁亂以「一家親」、「發大財」為名，試圖要將充滿恐懼的中國式生活帶進台灣。
洪慈庸說，台灣有習以為常的自由空氣，但中國近年對台打壓，國民黨一直站在中國那一方指責執政黨，甚至高雄市長韓國瑜踏入香港中聯辦；近來她與許多民眾接觸，很多人都害怕失去習以為常的生活方式。
她強調，他們不僅是阻擋中國威脅最前線，也是守護民主最前線，希望能團結本土勢力，在2020取勝。
林昶佐則說，台灣絕對是站在抵抗中國滲透的第一線，並是聲援香港的最前線；前線成員參選人都在艱困選區參選，他們也是本土陣營讓國會過半的前線。
陳柏惟說，前線希望能建立好制度，讓國家走向公平正義，他們雖然是不同黨派，但都擁有一顆堅定團結愛台灣的心。（中央社）
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